Los 4 Secretos Revelados Como Mejorar la Memoria de Trabajo

Como Mejorar la Memoria de Trabajo. Las investigaciones sugieren que los ejercicios mentales pueden aumentar la memoria de trabajo en individuos y las formas como mejora la memoria de trabajo.

Siga leyendo para obtener más información sobre la memoria de trabajo y las formas de mejorarla.

Muchas personas con TDA/TDAH tienen dificultad con la memoria de trabajo.

Pueden tener dificultad para recordar, concentrarse, organizarse y distinguir entre las señales importantes y las que no lo son.

Pueden distraerse fácilmente, volverse olvidadizos o tener dificultad para comenzar a realizar tareas.

Las largas instrucciones de pasos múltiples son a menudo frustrantes e imposibles de seguir.

como aumentar la memoria de trabajo

La buena noticia es que el entrenamiento de la memoria de trabajo parece ayudar a los individuos a mejorar su capacidad para concentrarse, controlar los comportamientos impulsivos y mejorar las habilidades para resolver problemas.

¿Qué es la Memoria de Trabajo?

El sistema de almacenamiento temporal" en el cerebro que contiene varios hechos o pensamientos mientras resuelve un problema o realiza una tarea.

Las personas a mantener la información el tiempo suficiente para utilizarla a corto plazo, concentrarse en una tarea y recordar qué hacer a continuación.

El Dr. Torque Klineberg, profesor de neurociencia cognitiva del Instituto Karolinska de Estocolmo, Suecia, y uno de los principales investigadores sobre la memoria de trabajo.

Señala que los déficits de memoria de trabajo de las personas con TDA/H pueden explicar por qué olvidan el plan interno.

De lo que se supone que deben hacer a continuación, u olvidan en qué deben centrar su atención".

El documento de investigación del Dr. Klineberg, Computarizad Training of Corning Menor in Chillaren watt ADHD, indica que la memoria de trabajo puede fortalecerse.

Es como el plástico: flexible, móvil y entrañable, similar a nuestros músculos. Se puede mejorar con "ejercicio" y entrenamiento.

Acepte el Reto de la Memoria de Trabajo

Acepte el reto de la memoria de trabajo. Se le darán dos ejercicios de memoria de trabajo.

La primera prueba de su capacidad para recordar patrones visuales. La segunda prueba su habilidad para recordar información auditiva.

¿Quieres trabajar con tu memoria de trabajo?

Pruebe los siguientes sitios.

El gimnasio de la memoria

El gimnasio de memoria incluye desafíos con números intermitentes, números hablados, tarjetas intermitentes, formas intermitentes, palabras intermitentes y recuento de puntos.

¿Qué tan bien puedes hacerlo? Asegúrese de hacer clic en los consejos para memorizar.

·  Prueba de ingenio

Siempre es bueno estimular nuestras mentes y aprender un poco sobre cómo funcionan nuestros cerebros.

Visite el sitio para probar los desafíos que involucran la atención, la memoria, el reconocimiento y la planificación de patrones, las bromas visuales, la lógica y las matemáticas.

El sitio incluso incluye divertidos experimentos para ayudar a demostrar cómo funcionan nuestros cerebros.